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2022國家公務員面試坐姿禮儀,你坐“好”了嗎

來源:中公教育 孫丹   發布時間:2021-12-17 17:23:00

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面試中,考生的一舉一動都在面試官的注意之下,端正得體的坐姿會給人文雅穩重、自然大方的美感,給面試官留下良好的印象。面試中的坐姿,不僅能體現你的精神狀態,還能看出你對于面試的重視程度,是一種無聲勝有聲的表達。在面試中我們如何坐呢?今天中公教育將從三個方面展開來跟大家分享一下。

 坐姿禁忌 

面試過程中考生會出現緊張的情緒,導致肢體動作呈現出不自然的狀態,而坐姿直觀反映出考生平時的生活習慣、當下的心理狀態以及個人素養問題。所以坐姿的重要性不言而喻。首先來看看坐姿的禁忌,主要有五條:一是頭部亂晃,出現仰頭、低頭、歪頭、扭頭等情況;二是背部不挺拔,出現彎腰駝背、向前趴伏、倚靠椅背等情況,呈現出精神不佳,萎靡不振的狀態;三是雙手位置不自然,單手、雙手放在桌面以下,雙肘支在面前的桌子上,或夾在兩腿間;四是腿部失態,出現雙腿叉開過大、或者直接伸出桌面、蹺二郎腿、搖晃腿部等情況,呈現出不雅觀、不禮貌的狀態;五是腳部亂動,腳蹬踏座椅,或是摩擦地面發出聲響。

 正確坐姿 

面試過程中常見的三種坐姿。第一種正襟危坐式。上身與大腿呈直角,大腿與小腿呈90度角,小腿垂直于地面,雙膝雙腳完全并攏;第二種垂腿開膝式。多為男性所使用,也較為正規。要求上身與大腿、大腿與小腿皆成直角,小腿垂直地面,雙膝分開,但不得超過肩寬;第三種雙腿疊放式。它適合穿裙子的女士采用,造型極為優雅,有一種大方高貴之感。要求將雙腿完全地一上一下交疊在一起,交疊后的兩腿之間沒有任何縫隙,猶如一條直線,雙腿斜放于左右一側,斜放后的腿部與地面呈45度夾角,疊放在上的腳尖垂向地面。

 坐姿演練 

了解完坐姿禁忌和正確坐姿之后,讓我們進行坐姿演練,共分為三步。

第一步入座時要輕而緩,不要發出任何嘈雜的聲音。面試過程中,身體不要隨意扭動,雙手不應有多余的動作,雙腿不可反復抖動,避免引起考官反感,顯得考生傲慢或禮貌欠佳。

第二步背部挺直,坐穩后,身子一般占座位的2/3,背部挺直,兩腳自然放好,面帶微笑保持自然放松。

第三步身體微微前傾,在回答問題的時候,身體可以微微前傾,增加與考官的互動感。如果你發現考官身體前傾,這說明他對你正在敘述的內容很感興趣,這時候你可以就當前講述的要點或內容進行擴充,也是一次加分的機會哦!

得體的坐姿,在面試過程中會成為我們的加分項,所以我們從今天開始行動起來。從日常生活當中按照正確坐姿就坐,這樣我們進入考場可以做到坐姿端莊穩重,給考官留下自然大方的印象。


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(責任編輯:木杉)

國考文章小黃

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